Un peu de lecture…
Manière de SE faire…
Espace Mieux-Etre à Genève, tél 022 349 30 31.« Si l’art est manière de faire, le yoga est manière de SE faire. » Masson Oursel
Nous venons, ou revenons, goûter à ce yoga créatif un peu laissé de côté pendant les heures d’été et voici quelques réflexions d’actualité :
Notre yoga créatif synthétise harmonieusement le yoga indien tantrique, le yoga égyptien, et le yoga chinois. Il est intéressant pour notre civilisation occidentale toujours plus accélérée, d’attendre dans certaines attitudes que le mental s’apaise, que les points d’acupuncture s’équilibrent, et que le souffle se pose comme l’oiseau sur la branche, cherchant puis trouvant le rythme dont a besoin notre physiologie.
L’ASANA : est une position du corps stable, immobile, sans effort, d’après les textes fondateurs du hatha yoga traditionnel (yoga sutras de Patanjali, Vème siècle).
Au départ : le souffle est calme, l’intériorisation se pose, avec visualisation de l’attitude. La montée vers l’asana se fait en lenteur, sur le souffle en général inspiration.
L’ASANA est une position plus ou moins sophistiquée qui va demander une présence consciente, une PLEINE CONSCIENCE de l’instant sans distraction possible.
La descente de l’Asana, souffle en général expiratoire, ouf…dans la lenteur pour ne pas perturber par des gestes inutiles ou inconsidérés l’état physique et psychique atteint.
C’est là que l’intelligence du corps va capter l’énergie développée par l’asana dans les muscles, les ligaments, les nadis, conduits d’énergie, de prana, et l’engouffrer dans les organes internes, au plus profond de l’être vers les différentes glandes endocrines, vers les chakras, pour activer la circulation d’énergie dans ceux-ci, celle des liquides comme le sang, la lymphe, mais aussi pour :
- Oxygéner les cellules, donc les régénérer
- Décoder biologiquement les cellules alourdies par de vieux traumatismes, et de vieux schémas enfouis
- Informer, reprogrammer et lutter contre les radicaux libres.
Au fil du temps, la pratique régulière va reconditionner les cellules de tel organe déficient, et réaliser une véritable médication quantique.
Ainsi vécue, l’Asana est une véritable méditation, où l’être est totalement intégré à sa réalité profonde, physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Où l’Ici et Maintenant n’est pas l’adresse, le lieu, mais au centre de tous mouvements, dans l’immobilité, et où l’heure n’existe pas, ni l’âge, hors du temps et de l’espace, nous vivons ces « minutes d’éternité » comme dit le poète, plongeant et volant dans un univers de paix infini et lumineux.
Tara, septembre 2011
