STAGE DE YOGA CREATIF en Gruyère (28 JUILLET-1ER AOÛT)

● venez approfondir votre pratique de yoga créatif
● purifier votre organisme par les techniques de nettoyages ayur védiques
● accroître votre tonus et votre résistance avant la rentrée
● devenir dormeur champion !

LIEU : CENTRE REFORME de CHARMEY (en Gruyère) proche des fameux BAINS THERMAUX, 5 chambres à 1 lit, et les autres à 2 lits. Nature riche en prana !
AUX ALENTOURS : Nombreuses ballades en montagne, visite du monastère de la Valsainte, bains thermaux de Charmey, etc…
ENSEIGNANTS : Tara  GOETELEN, pratique de yoga créatif, philosophie, et spiritualité adaptées. Olivier SCHAULIN, pratique de yoga créatif (égyptien, indien, chinois) .
DEBUT DU STAGE : le lundi 28 Juillet, 9h.
FIN DU STAGE : le vendredi 1er août, 14h30

HORAIRE :
7h : méditation active. (Mardi : Grand nettoyage yogique, Shank Prakshalana.)
8h : petit déjeuner, (sauf le mardi pour les « nettoyants » !)
9h30 : PRATIQUE 
12h : Satsang : Questions Réponses,
12h30 repas…temps libre pour promenade, lecture, sieste, bains
16h30 : PRATIQUE DE YOGA CREATIF
18H30 : REPAS
20H30 : Relaxation-Méditation (yoga nidra) technique merveilleuse comme préparation au sommeil yogique, pour devenir un champion…de sommeil !

TARIF : 700.-CHF en pension complète en chambre double
(Supplément 50.- en chambre simple)       
Étudiants et AVS : 600.-CHF
Accompagnant :500.-CHF

Apportez 1 tapis de yoga, votre tenue, avec chaussettes et pull, des chaussures de marche, maillot de bain et serviette de plage.

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MINISTAGES DU MARDI SOIR

● des pratiques adaptées aux conditions climatiques
● la santé renforcée par l’ayur veda
● POUR REDEMARRER L’ANNEE EN FORME !

DATES : 6, 13, 20, 27août, 3 septembre
HORAIRE : 18h30-21h
TARIF :180.-CHF, ou 40.-CHF par soirée.